Sở dĩ được gọi là salad xanh bởi màu sắc chủ đạo của món ăn này chính là sắc xanh mơn mởn của các loại rau tươi. Đây là món ăn giàu vitamin rất tốt cho cơ thể, bạn hãy cùng thử nhé!
Thải độc cơ thể với món salad "xanh"

  • Nguyên liệu cho 4 người ăn

  • Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 1
  • - 1 bó măng tây xanh, bạn lưu ý nên chọn mua măng tây tươi. Măng tây cần chọn cọng nhỏ, ngắn, mập mạp.
    - 400 gram đậu Hà Lan
    - 1 quả bơ
    - 50 gram hẹ
    - 50 gram bạc hà
    - 100 gram rau xà lách
    - 120ml giấm
    - 40ml dầu olive
    - 4 quả trứng luộc
    - Muối, hạt tiêu
  • 1

    Bước thứ nhất(1)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 3

    Đậu Hà Lan, rau, măng tây rửa thật sạch, bỏ bớt phần cứng của cuống măng, bào mỏng.

    Luộc măng tây và đậu Hà Lan, cho thêm một chút muối để măng và đậu thêm đậm đà. Luộc khoảng 5 – 10 phút cho đến khi cả hai chín tới thì vớt ra, thả vào bát nước đá một lúc rồi lấy ra, để ráo.

  • 2

    Bước thứ hai(2)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 4

    trộn thật đều hẹ, bạc hà, giấm và dầu olive cùng chút muối và hạt tiêu, sau đó đổ hỗn hợp vào bát đựng măng tây và đậu Hà Lan, trộn thật đều.

  • 3

    Bước thứ ba(3)

    http://afamily1.vcmedia.vn/thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/121104afamily-AN-salad-mua-xuan-(5)-e4a8d.jpg

    Xếp rau xà lách lên đĩa, nhẹ nhàng đổ hỗn hợp măng tây và đậu Hà Lan lên trên.

  • 4

    Bước thứ tư(4)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 6

    Đặt những miếng trứng được bổ làm hai xung quanh viền đĩa, có thể trang trí thêm bằng một vài lá bạc hà hoặc phomai khối cắt nhỏ. Để làm món ăn thêm phần lãng mạn, bạn có thể ngắt vài cánh hoa hồng nhỏ xinh, rửa thật sạch rồi rải lên trên nhé!

  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

miến ngan cháo gạo lứt hạt sen đỗ đen và bí Mẹo nhỏ mận hậy làm mứt khoai mì nướng bánh trứng ngon nước ép khóm bánh bò mặn dọn dẹp nhà cửa Duoi bo ham Trè æ½ quần pancake cho bé yêu cach nau khoai tay cach lam dau hu chien kho harry potter and the deathly hallows 2 2011 bánh cupcake ngon chè mít ech dong kho mia ngon Mì vịt tiềm Mì vịt tiềm thơm ngon cach nau mong gio la he Tổng hợp món tiệc tại nhà ngon lạ dễ xôi vò cách làm tương chay mứt chuối cach lam keo nho tuoi ngon cá hấp nước tương canh nấm mỡ Ra quán tự tay làm bánh nhân bạch tuộc Nữ Ấm goi thit bo rau cang cua màu da chiên nem cá món dễ thực hiện mam thit Thêm món ăn ngon cho ngày Tết xôi đau xanh bọc lá dứa súp sườn Tôm biển Đà Nẵng lam trung vit muoi hokkaido nau com trà xanh Bánh su kem vani và trà xanh bò bóp thấu mon ngon tu so diep Mẹ khéo tay may khăn ống ấm áp cho bé sa lat khoai tay lam banh chung ngay Tet máy ủ sữa chua xôi gấc cho đám cưới thạch vải thiều Làm bánh Cookies đón Giáng Sinh công thức nộm đu đủ Món tôm kem sầu riêng sữa rươi thịt gà bọc giấy bạc nem cong nấm rôm che dau xanh nha dam ngon Cách xào mực nom rau muon mề gà xào nấm Tán lộc tro chơi com nam ca ngu xào sả ớt xiu mai thit xối gà sốt sa tế cà tím xào tỏi tom su nuong cach lam salad bo chua cay Nguyễn Tất Thành xúc xích chiên xe ô tô tom mu tat mái tóc khoai môn ngào đường cach nau cu sen ham suon tom hum nuong ngon xao long ga xôi nêp than cách làm bánh rán khoai tây tom xao sen va bong cai xôi lá nếp tom chua cay cach lam trung muoi xoi lac hầm tom chien dua thom ngon lươi thit bo vien winnie the pooh xôi vò cơm rượu vuông chè đỗ xanh tinh tế kem dứa cach nau che troi đồ ăn hàn quốc trÃÆng cách làm cháo chim câu cách nấu canh cá ca ro kho khe xoi Giò cha dau hu cách làm banh pía banh quy bo Khu thit bo nuong cat heo xao thit luoc mam tom thịt ngâm nước mắm công thức nấu ắn xôi nếp chè thit than heo chien tiet canh so huyet thit lon xao sa te thịt sốt cà